{"id":423,"date":"2014-01-23T12:25:51","date_gmt":"2014-01-23T12:25:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/?p=423"},"modified":"2014-01-23T12:26:23","modified_gmt":"2014-01-23T12:26:23","slug":"pratique-buzios-beach-agita-a-cidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/pratique-buzios-beach-agita-a-cidade\/","title":{"rendered":"Pratique B\u00fazios Beach agita a cidade"},"content":{"rendered":"<p>A partir de hoje, dia 23, a <a title=\"Prefeitura de B\u00fazios\" href=\"http:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/buzios\/prefeitura-municipal-de-buzios.shtml\" target=\"_blank\">Prefeitura de B\u00fazios<\/a>, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, reiniciar\u00e1 o projeto \u201cPratique B\u00fazios Beach \u2013 Treinamento Funcional (TF)\u201d, no canto esquerdo da Praia de Gerib\u00e1. Realizado todas \u00e0s segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h \u00e0s 10h, o projeto tem o objetivo de oferecer um espa\u00e7o \u00e0 popula\u00e7\u00e3o para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas regulares com a orienta\u00e7\u00e3o de profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica.<\/p>\n<p>O \u201cPratique B\u00fazios Beach\u201d busca trabalhar com pessoas de todas as idades, n\u00e3o sendo necess\u00e1rio ser atleta para participar. Durante o treino, os inscritos participam de circuitos, em um primeiro momento, passando para uma pr\u00e1tica espec\u00edfica de acordo com o seu objetivo.<br \/>\n&#8211; Cada um vem com o seu objetivo, seja esportivo ou est\u00e9tico, e aqui n\u00f3s vamos ajudar a alcan\u00e7\u00e1-lo. O projeto trabalha com atletas buzianos que representam a cidade em diferentes eventos esportivos, como campeonatos de surfe, jiu-j\u00edtsu, windsurf, futev\u00f4lei e futebol, entre outros \u2013 explicou o Secret\u00e1rio Marco Ewbank.<\/p>\n<p>O projeto j\u00e1 conta com, aproximadamente, 40 inscritos. Para participar, \u00e9 necess\u00e1rio preencher um formul\u00e1rio que dar\u00e1 \u00e0 equipe de treinamento informa\u00e7\u00f5es sobre o condicionamento f\u00edsico do participante.<\/p>\n<p>O treinamento funcional se baseia em atividades naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Com isso, o praticante ganha for\u00e7a, equil\u00edbrio, flexibilidade, condicionamento, resist\u00eancia e habilidade, tirando as pessoas das pr\u00e1ticas repetitivas, como as realizadas na muscula\u00e7\u00e3o. Nos exerc\u00edcios, s\u00e3o usados acess\u00f3rios como el\u00e1sticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes, com o objetivo de trabalhar a musculatura de forma direcionada. O m\u00e9todo ajuda na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es, gera melhorias cardiovasculares, reduzo percentual de gordura, emagrece e define a musculatura.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A partir de hoje, dia 23, a Prefeitura de B\u00fazios, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer, reiniciar\u00e1 o projeto \u201cPratique B\u00fazios Beach \u2013 Treinamento Funcional (TF)\u201d, no canto esquerdo da Praia de Gerib\u00e1. Realizado todas \u00e0s segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h \u00e0s 10h, o projeto tem o objetivo de oferecer um espa\u00e7o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-423","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=423"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":425,"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/423\/revisions\/425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.encontrabuzios.com.br\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}